Thời điểm cuối mùa đông bước sang đầu mùa xuân khí hậu khô hanh, mà nhất là sau mùa xuân, ngày càng có nhiều người bị nhiệt, những người này đều là do ăn uống quá nhiều, vui chơi thâu đêm, ăn uống nhiều những loại thức ăn có tính kích thích, dẫn đến dạ dày và tim bốc hỏa, vì vậy, chúng ta phải lưu ý điều chỉnh ăn uống cho kịp thời để giải nhiệt tiêu độc.
Bị trĩ thì nên ăn nhiều rau hoa quả và uống nhiều nước. Bị trĩ chủ yếu là do thói quen trong ăn uống và vui chơi trong thời gian ngày lễ ngày tết gây nên. Trong ngày lễ ngày tết ăn nhiều thịt cá và những thức ăn ngon, ít ăn những thức ăn có nhiều chất xơ, nên dễ bị táo bón. Ngoài ra, có nhiều người trong thời gian nghỉ lên mạng trong thời gian dài, ngồi lâu không hoạt động, sự tuần hoàn của tĩnh mạch ở hậu môn bị cản trở, khiến cho mạch máu căng phồng dễ bị táo bón thậm chí bị trĩ. Đối với những người bị nhiệt do nguyên nhân này thì nên ăn nhiều rau hoa quả và uống nhiều nước, bảo đảm ngày nào cũng đại tiện, đồng thời tăng cường vận động một cách thích hợp.
Ăn quá nhiều những thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, chiên rán và uống nhiều rượu ... làm tổn hại tỳ vị, gây nội nhiệt, những người nghiêm trọng còn bị chốc mép. Nếu bị nhiệt do nguyên nhân này thì nên ăn nhiều các loại lương thực thô và rau tươi, như: bột gạo, các loại đậu, kê ... Tăng thêm các loại thức ăn khác nhau, tránh ăn những thức ăn có tính kích thích, như: Thức ăn cay, đồ nướng ... Giảm bớt sự kích thích đối với miệng và đường tiêu hóa, bỏ những thói quen không có lợi cho sức khỏe, tránh ăn uống quá nhiều .
Mặt mọc trứng cá, nên ăn những thức ăn thanh đạm. Trong ngày lễ ngày tết có nhiều bạn trẻ hôm nào cũng hát đến đêm khuya, nên thiếu ngủ nghiêm trọng dẫn đến bị nhiệt, có nhiều bạn gái lại còn có thói quen vừa vui chơi vừa ăn luôn miệng những thứ có nhiều calo, như: Hạt dưa, lạc rang, sô-cô-la ... Nhiệt lượng trong cơ thể tích tụ quá nhiều, trên mặt mọc rất nhiều mụn trứng cá. Bị nhiệt như vậy phần lớn là do nội nhiệt, vì vậy, ăn uống càng thanh đạm càng có lợi cho việc cải thiện tình hình của da. Đặc biệt phải ăn nhiều những thức ăn có tác dụng giải nhiệt tiêu độc, như: Mộc nhĩ, cần tây, thịt vịt, rau chân vịt, thịt thỏ, cải thìa, sơn trà ... Đồng thời phải lưu ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi cho cân bằng, để tránh cho cơ thể quá mệt mỏi.
Bị đau răng sưng mặt nên ăn những thức ăn có tác dụng giải nhiệt tiêu độc. Sau tết có rất nhiều người xuất hiện những triệu chứng, như: sưng mộng răng, đau nhức, loét miệng, sưng mặt thậm chí không thể tập chung tư tưởng, buồn ngủ ... có một số người trung niên và cao tuổi còn có hiện tượng răng bị lung lay và rụng răng, đây là do vị hỏa quá vượng. Bị nhiệt kiểu này nên ăn nhiều những thức ăn có tác dụng giải nhiệt tiêu độc, như: Kim ngân hoa, Quyết minh tử ... Đồng thời nên uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, không nên ăn những thức ăn nhiều calo, như: Sô-cô-la, ớt, thịt cừu ...
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
