Phòng chống cận thị trong thanh thiếu niên

Hiện nay, Trung Quốc tổng cộng có hơn 400 triệu người bị cận thị, xếp hàng đầu thế giới, nhất là tỷ lệ mắc bệnh cận thị trong thanh thiếu niên đã tiếp cận 60%, đứng nhì thế giới. Tỷ lệ mắc bệnh cận thị trong thanh thiếu niên không ngừng tăng cao đã trực tiếp ảnh hưởng tới tinh thần và sức khỏe của thanh thiếu niên.

Cận thị với những biểu hiện là: Có thể nhìn rõ người và vật ở khoảng cách gần, nhưng không thể nhìn rõ người và vật ở khoảng cách xa. Bệnh cận thị chia làm cận giả và cận thực, cận giả thường xuất hiện trong thanh thiếu niên, khi nhìn người và vật ở khoảng cách gần, do mức điều khiển nhãn cầu quá mạnh và kéo dài trong thời gian dài, làm cho mắt căng thẳng và co giật, vì vậy khi chuyển sang nhìn phía xa sau khi đọc sách báo trong thời gian dài, sẽ không thể làm cho nhãn cầu trở nên thư giãn ngay lập tức mà dẫn đến các triệu chứng mệt mỏi như chóng đầu, đau mắt, thị lực giảm xuống v.v. nếu không làm dịu triệu chứng cận giả một cách kịp thời, nhãn cầu căng thẳng trong thời gian dài sẽ dần dần trở thành cận thực. Bác sĩ Đường Bình giải thích rằng:

"Làm việc trong thời gian dài, khiến cơ mắt luôn căng thẳng và dẫn đến bệnh cận thị. Kết quả nghiên cứu mới đây cho thấy, cận thị có nghĩa là chức năng phản ứng điều tiết của mắt giảm xuống, dẫn đến hình võng mạc bị mờ, hai con ngươi của con người cũng như đôi mắt của động vật, là sự sinh trưởng mang tính thích ứng, để nhìn rõ người và vật, trục mắt kéo dài, mức cận thị sẽ tăng lên" .

Rất nhiều người cho rằng, mắt bị cận đến cửa hàng mua kính đeo sẽ giải quyết được vấn đề. Thực ra đây không phải là một vấn đề đơn giản. Bác sĩ Đường Bình cho biết, trước khi mua kính cần phải qua kiểm tra và đo thị lực chính xác của bác sĩ khoa mắt, mới có thể mua kính thích hợp. Bác sĩ Đường Bình nói, cho dù chỉ trong một ngày số bị cận cũng có đôi chút thay đổi, cho nên phải mời bác sĩ chuyên môn kết hợp các nhân tố khác để tiến hành điều chỉnh. Có thể nói mua kính vừa là môn kỹ thuật, càng là môn nghệ thuật. Trái lại nếu mua kính số cận không thích hợp sẽ mang lại mối nguy hại nghiêm trọng.

"Nếu mua kính không thích hợp, số cận quá cao sẽ trở thành bệnh cận thị thực sự, mắt của một số trẻ em đang ở trong trạng thái điều tiết kèm theo chứng co giật, qua tập luyện và dùng thuốc có thể làm cho mắt thư giãn và khôi phục lại thị lực, trường hợp cận thị giả, nếu đeo kính sẽ khiến cận giả trở thành cận thực, đeo kính không thích hợp có thể làm cho mắt khó chịu, trường hợp nghiêm trọng sẽ xuất hiện triệu chứng trên cơ thể như đau đầu, buồn nôn v.v " .

Tại rất nhiều cửa hàng kính, nhiều người trực tiếp mua kính sau khi đo thị lực, chứ không coi trọng khâu làm giãn đồng tử. Giãn  đồng tử tức là dùng thuốc làm cho đồng tử to ra, hạn chế năng lực điều tiết của con ngươi. Qua giãn đồng tử có thể xác định liệu có phải là cận thị giả hay không, khiến số cận thị trở nên khách quan hơn và chính xác hơn. Bác sĩ Đường Bình cho biết:

"Giãn đồng tử cần có giấy chứng nhận của bác sĩ, bởi vì giãn đồng tử sẽ sản sinh một số tác dụng phụ, có thể dẫn đến khó chịu".

Chuyên gia nêu rõ, cho dù mắc bệnh cận thị trong nhiều năm cũng có thể xuất hiện cận thị giả. Bởi vậy, những người trước đây thị lực ổn định nhưng thị lực bị giảm trong thời gian gần đây, những người viễn thị hay là học sinh vừa trải qua thời kỳ ôn thi bận rộn, trước khi mua kính cần phải coi trọng khâu giãn đồng tử để loại bỏ hiện tượng cận thị giả.

Đeo kính thích hợp có thể khiến tốc độ bị cận chậm lại, nhưng cũng có người không thích hợp đeo kính. Ví dụ như sau khi đeo kính không thể nâng cao thị lực một cách rõ ràng, hoặc số bị cận của hai con mắt chênh lệch quá nhiều, không thích hợp đeo kính có gọng, nhưng có thể đeo kính áp tròng. Kính áp tròng là loại kính đặt lên giác mạc con ngươi, nhằm tăng cường thị lực hoặc bảo vệ mắt. Loại kính này không những có tác dụng cải thiện ngoại quan, mà còn mang lại tiện lợi cho người dùng, tầm nhìn cũng rộng hơn, nhìn người và vật chân thực hơn. Bác sĩ Đường Bình nhấn mạnh, trước khi dùng kính áp tròng cần phải kiểm tra mắt, xem có thích hợp đeo loại kính này hay không. Bên cạnh đó cần phải lựa chọn kính áp tròng chất lượng cao để tránh những rủi ro như gây kích thích và dẫn đến viêm giác mạc, thậm chí dẫn đến bị mù.

"Để bảo vệ mắt, những người dùng kính áp tròng nên chịu khó bỏ kính ra trong trường hợp không cần thiết, để cho mắt thông thoáng. Bởi vì trong môi trường không khí không tốt, bụi bặm và vi khuẩn vi sinh vật dễ bám lên kính, dẫn đến viêm nhiễm".

Bác sĩ Đường Bình cho biết, đối với các em thanh thiếu niên bị cận, có thể chăm sóc thị lực bằng phương pháp khoa học, rèn luyện chức năng thị lực dưới sự chỉ đạo của bác sĩ, như vậy có thể nâng cao phản ứng của thị giác, làm dịu tốc độ bị cận và cải thiện thị lực. Chăm sóc mắt bằng cách bấm huyệt có thể điều chỉnh sự tuần hoàn máu của mắt và đầu, điều tiết cơ bắp, làm dịu hiện tượng mỏi mắt và cải thiện thị lực. Bên cạnh đó còn có thể điều khiển tầm nhìn xa gần bằng xem bảng kiểm tra mắt, để tăng cường năng lực co giãn của cơ bắp.

Chuyên gia đề nghị, phương pháp quan trọng nhất trong phòng chống cận thị là phải chú ý dùng mắt, tránh dùng mắt quá mức, ví dụ như không nên dùng vi tính và xem truyền hình trong thời gian dài. Ngoài ra, đảm bảo thời gian ngủ và dinh dưỡng toàn diện cũng là điều hết sức quan trọng đối với phòng ngừa cận thị.

"Không nên để cho trẻ em làm quá nhiều bài tập, phụ huynh đừng tăng thêm bài tập ngoài giờ quá nhiều, phải căn dặn trẻ em cứ ôn tập 40 phút, thì nên nghỉ từ 10-15 phút. Không kén ăn, dinh dưỡng toàn diện, đừng xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử thái quá, đảm bảo đôi mắt được nghỉ ngơi đầy đủ".