Hiện nay, vấn đề sức khỏe thể chất của thanh thiếu niên Trung Quốc vẫn nổi cộm: có hiện tượng thừa cân và béo phì nghiêm trọng, tỷ lệ cận thị vẫn ở mức cao; trong khi đó, vấn đề sức khỏe tâm lý cũng cần phải coi trọng. Làm thế nào tránh xuất hiện những vấn đề này đã trở thành tiêu điểm mà phụ huynh quan tâm. Ngày 23/5, Ủy ban Y tế-Sức khỏe Nhà nước Trung Quốc tổ chức buổi họp báo, giới thiệu kiến thức khoa học về sức khỏe của thanh thiếu niên.
Sức khỏe tâm lý là một phần quan trọng trong phát triển tố chất toàn diện của trẻ em và thanh thiếu niên. Một báo cáo do Trung tâm Nghiên cứu Thanh thiếu niên Trung Quốc công bố cho thấy, trong số trẻ em và thanh thiếu niên dưới 17 tuổi của Trung Quốc, khoảng 30 triệu người gặp phải các vấn đề về trở ngại tâm lý và hành vi. Tổ chức Y tế Thế giới dự báo, trước năm 2020, trường hợp trở ngại tâm lý ở trẻ em trên toàn cầu sẽ tăng 50%. Về việc này, Chủ nhiệm Khoa Tâm lý lâm sàng Bệnh viện Hồi Long Quán Bắc Kinh Lưu Hoa Thanh nói:
"Trong gia đình, phụ huynh phải chủ động tạo bầu không khí gia đình và quan hệ gia đình tốt đẹp, sự mong mỏi đối với con cai ở mức thích hợp, nhìn nhận và hướng dẫn con cái từ góc độ phát triển. Nhà trường phải tích cực hướng dẫn trẻ em và thanh thiếu niên duy trì trạng thái tâm lý lành mạnh và tích cực. Qua các hoạt động, tăng cường giao lưu và trao đổi với học sinh trung học và tiểu học về tư tưởng, tình cảm, nỗ lực tạo bầu không khí tốt đẹp có lợi cho sự trưởng thành lành mạnh của học sinh".
Hiện nay, cùng vợi sự phổ biến của thiết bị điện tử, nhiều trẻ em say sưa với thiết bị điện tử, cộng thêm gánh nặng bài tập và thói quen sử dụng mắt thiếu lành mạnh, dẫn đến trẻ em cận thị ngày càng gia tăng. Về tình hình này, Chủ nhiệm Nhãn khoa Bệnh viện Đồng Nhân Bắc Kinh Dương Hiểu Tuệ nói:
"Nói đến các bệnh mắt ở thanh thiếu niên, mọi người trước tiên nghĩ tới cận thị, cận thị có mối liên hệ lớn tới hai nhân tố môi trường và di truyền. Hiện nay, dự phòng cận thị chủ yếu bắt tay từ thay đổi nhân tố môi trường. Ngoài ra, còn phải cải thiện thói quen sử dụng mắt thiếu lành mạnh của trẻ em".
Độ tuổi nhi đồng và thiếu niên là thời kỳ then chốt trong trưởng thành và dậy thì, đòi hỏi thực phẩm có dinh dưỡng cân bằng, đặt nền móng vật chất cho phát triển về thể chất và trí tuệ. Về điều này, Nghiên cứu viên Phòng nghiên cứu dinh dưỡng học sinh, Viện Dĩnh dưỡng và Sức khỏe, Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Trung Quốc Trương Sảnh nói:
"Trước tiên, thực phẩm phải đa dạng. Thực phẩm mỗi ngày dành cho trẻ em và thiếu niên phải bao gồm các loại khoai, rau-củ-quả, trái cây, thịt gia cầm, gia súc, cá, trứng, sữa, đậu và thức ăn chế biến từ sữa và đậu, chủng loại thực phẩm mỗi ngày phải đạt 12 loại trở lên, mỗi tuần 25 loại trở lên. Đảm bảo mỗi bữa đều có rau-củ-quả, ăn trái cây hàng ngày. Thứ hai, phải ăn bữa sáng cho tốt. Đảm bảo bữa sáng ăn tốt, bữa trưa ăn no, bữa tối ăn ở mức vừa phải. Thứ ba, lựa chọn đúng đắn đồ ăn vặt. Trước tiên phải chọn trái cây, rau-củ-quả tươi giàu sinh tố và khoáng chất; tiếp theo là sữa và thực phẩm chế biến từ đậu như sữa chua, đậu phụ khô, cung cấp prô-tê-in và canxi phong phú".
Chuyên gia còn cho biết, tập thể dục đầy đủ và có quy luật có lợi cho xương cốt và bắp cơ rắn chắc, nâng cao chức năng của tim và phổi, nâng cao hiệu quả học tập, giảm thiểu rủi ro mắc bệnh tật. Trẻ em và thiếu niên trước tiên phải đảm bảo thời gian tập thể dục, kiên trì mỗi ngày tập thể dục từ 60 phút trở lên, mỗi tuần tốt nhất tập thể dục với cường độ cao ít nhất 3 lần.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
