Sự quan trọng và các biện pháp bảo vệ gan

Gan là bộ phận quan trọng bậc nhất của cơ thể, nên phải nhận được sự bảo vệ, chăm sóc chu đáo, thế nhưng lại thường bị ngược đãi một cách vô tình bởi lối sống kém lành mạnh của một số người.

Những con đường khiến gan bị nhiễm độc

Gan thường được mệnh danh là "cơ quan tổng vệ sinh" lớn nhất, giúp lọc và loại thải chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, nếu lượng độc tố vào cơ thể vượt mức cho phép sẽ khiến gan bị quá tải, gây tổn thương, suy giảm chức năng gan, thậm chí là gây bệnh cho gan.

Gan bị nhiễm độc có thể xảy ra ở nhiều người, từ người có chế độ dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho đến những ai thường xuyên vô tình "tiêm" độc cho gan vì nhiều lý do.

Điển hình là những người hay nhậu nhẹt thì gan càng dễ nhiễm độc vì ngày nào cũng bia, rượu… những chất cồn độc hại, kẻ thù số 1 của gan. Ngoài ra, những người hay thức khuya, làm việc và chơi các trò chơi điện tử thâu đêm của nhân viên văn phòng và các bạn trẻ hiện nay cũng gây tổn hại đến sức khoẻ của Gan. Họ thường thức rất khuya để vùi đầu với những bản báo cáo cần phải làm gấp, lướt Facebook, chơi game… hay đơn giản đó là thói quen khó bỏ.

Những người hay nhậu nhẹt thì gan dễ nhiễm độc

Từ 23h00 đến 1h sáng, đó là khi gan bắt đầu lọc và đào thải các chất độc trong cơ thể nên chúng ta cần ngủ thật sâu để gan có thể làm việc được tốt nhất. Nếu thức quá khuya xem như chúng ta cắt bớt thời gian làm việc của gan, công việc lọc độc tố trong cơ thể để thải ra sẽ bị tồn đọng và gan sẽ phải làm việc quá tải là lẽ tất nhiên.

Vậy liệu có phải chỉ có những bà nội trợ hoặc những ai có điều kiện sống thoải mái là người có lá gan tốt nhất không? Thực tế cho thấy, số đông các bà nội trợ vẫn thường bị mệt mỏi, da mẩn ngứa, vàng da, vàng mắt… ít nhiều báo hiệu gan đang bị nhiễm độc. Hóa ra là độc tố nhiễm vào gan qua đường môi trường sống bị ô nhiễm, thức ăn bị nhiễm độc bởi hóa chất mà bản thân người dùng dù kỹ lưỡng đến đâu cũng không thể phát hiện ra. Vì vậy, bạn hãy bảo vệ gan ngay từ bây giờ!

Thường cảm thấy mệt mỏi, báo hiệu gan đang bị nhiễm độc

Lá gan có tính tự lập rất cao, tức có thể tự tái tạo nếu bị mất đi một phần nhưng hoàn toàn không có khả năng tự vệ trước sự tấn công thầm lặng của nhiều độc tố từ thực phẩm không đảm bảo, khói thuốc lá, rượu bia, hóa chất độc hại mà chúng ta phải tiếp xúc hàng ngày… Vì đây là những nhân tố chúng ta khó có thể kiểm soát được, nên việc chủ động phòng chống các bệnh về gan là điều cần thiết hơn bao giờ hết.

Các triệu chứng về gan thường biểu hiện một cách âm thầm, không báo trước nên cần xây dựng lối sống lành mạnh đi kèm với thói quen thường xuyên khám "sức khỏe" cho cơ quan VIP này. Hàng ngày, chúng ta vẫn có thể chủ động phòng gan bị nhiễm độc bằng việc xây dựng chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh để hỗ trợ cho quá trình giải độc của gan, đồng thời hạn chế chất béo để giảm áp lực làm việc của gan và bảo vệ chức năng gan.

Chúng ta cũng có thể ngăn ngừa nguy cơ gan bị nhiễm độc cũng như hỗ trợ điều trị bằng các chế phẩm sinh học có chiết xuất từ thành phần thiên nhiên.

Chế phẩm sinh học này được tổng hợp từ các thành phần thiên nhiên như nhựa quả đu đủ, mướp đắng, củ cải, nhộng tằm, quả gấc… nên rất hữu ích trong phòng ngừa và điều trị nhiễm độc.