Nếu như những cháu nhỏ có điều kiện kiên trì bình quân mỗi ngày rèn luyện 1 tiếng đồng hồ, các bậc phụ huynh một mặt cho rằng nhất định phải cho cháu ăn nhiều thịt để bổ sung dinh dưỡng, mặt khác lại lo ngại con dần dần sẽ trở thành đứa trẻ béo phì...
Nguyên nhân khiến cho các bậc phụ huynh không nên mâu thuẫn như vậy là ở chỗ - những cháu thường xuyên rèn luyện thì không sợ ăn thịt. Ngày càng có nhiều cháu bị béo phì hầu như đã trở thành vấn đề lo ngại của các bậc phụ huynh, trong đó, điều tối kỵ nhất là các loại thịt. Vì vậy, có một số phụ huynh, thậm chí nhà dinh dưỡng học trẻ em cũng yêu cầu các cháu ít ăn thịt.
Thực ra, các cháu bị béo phì thích ăn thịt chỉ là một biểu hiện, nguyên nhân khiến trẻ em bị béo phì là vì sau khi ăn thịt không rèn luyện sức khỏe. Tiến sĩ Trần Nhuận Đông của bệnh viện Đông y Quảng Đông TQ cho biết, hạn chế ăn thịt, chỉ khiến cho trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng. Nhất là đối với những cháu học tập căng thẳng mà nói, thích ăn thịt, không những như các cháu nói là "thịt có mùi vị thơm ngon", mà điều quan trọng hơn là để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, nên cần có dinh dưỡng của thịt.
Thế nhưng sau khi ăn thịt, chỉ cần qua rèn luyện, tăng nhanh tốc độ tiêu hóa thịt, khiến cho dinh dưỡng trong thịt thông qua rèn luyện chuyển đổi thành sức mạnh của cơ bắp, thì mới không trở thành lớp mỡ thừa.
Hơn nữa, Bác sĩ Trần Nhuận Đông cho biết, bởi vì ít rèn luyện, không những không đạt được hiệu quả hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể, ngược lại sẽ càng thèm thuồng mùi vị thơm ngon của thịt.
Trẻ nhỏ cần phải ăn đủ lượng thịt, nhưng không có nghĩa là ăn quá nhiều. Phải chú ý phối hợp lượng chất sơ và vitamin của rau xanh và hoa quả v.v, và lượng hấp thụ những chất vitamin của các loại ngũ cốc. Trong khi cho trẻ ăn thịt, cũng cần phải cho ăn cháo nấu bằng sản phẩm của hoa mày, rau xanh và hoa quả, để cung cấp cho trẻ dinh dưỡng phong phú và hợp lý.
Các em học sinh Trung và Tiểu học mỗi ngày rèn luyện một tiếng trở lên, thì ăn khoảng bao nhiêu thịt là đủ ? Bác sĩ Trần Nhuận Đông cho một tiêu chuẩn để chúng ta tham khảo, những học sinh sức khỏe bình thường, có thể tham gia những hoạt động thể thao, thì bất cứ là em trai hay em gái, trong bữa cơm trưa nhất định phải có thịt. Mà phải là thịt kho hoặc thịt nấu thành thức ăn chín, chứ không phải thịt xào lẫn với rau.
Sau những tháng ngày mang thai vất vả, mệt nhọc, chị em chúng ta ai nấy đều mong được mẹ tròn con vuông, và đây cũng niềm hạnh phúc của muôn nhà. Nhưng khó tránh được có chị em sinh con thiếu tháng nên rất khó nuôi. Sau đây Bác sĩ Sử Nhã Thanh của bệnh viện Bắc Kinh sẽ giới thiệu với chị em và các bạn cách chăm sóc trẻ bị đẻ non.
Bác sĩ Thanh cho biết, hiện tượng phụ nữ sinh thiếu tháng không phải là ít. Ở TQ hàng năm có 6 % trẻ sơ sinh thiếu tháng hoặc trọng lượng không được bình thường. Do những trẻ sơ sinh thiếu tháng và không đủ cân, cơ thể phát triển chưa toàn diện, các chức năng chưa kiện toàn, khả năng hấp thụ tiêu hóa chỉ có hạn, tích lũy dinh dưỡng không đủ, khả năng sinh hoạt tương đối kém, nên phải cho bé ăn loại sữa nước được pha chế đặc biệt. Theo kiến nghị của Tổ chức Lương thực và Nông nghiệp cũng như Tổ chức Y tế của LHQ, những người chăm sóc trẻ sơ sinh thiếu tháng hoặc sức khỏe không bình thường phải cho bé ăn loại sữa nước đặc biệt. Tuy loại sữa nước này đã được sử dụng phổ biến ở Mỹ và những nước phát triển, nhưng vẫn cần phải sử dụng theo sự hướng dẫn của y bác sĩ.
• Hoạt động Gặp gỡ hữu nghị thanh niên Trung Quốc-Việt Nam lần thứ 18 đã diễn ra tại Hà Nội, Việt Nam 2018/08/15
• Đại sứ quán Trung Quốc tại Việt Nam tổ chức Lễ trao học bổng Chính phủ Trung Quốc năm 2018 2018/08/14
