Làm thế nào phòng ngừa bệnh điều hòa khi sử dụng máy điều hòa

Làm thế nào phòng ngừa bệnh điều hòa khi sử dụng máy điều hòa_fororder_dieuhoa2

Hiện đang là mùa hè oi bức, lại là ngày Tam phục, những ngày nóng nhất trong hè, chắc nhiều người sẽ cảm thấy khó ngủ được nếu không sử dụng máy điều hòa. Nhưng mọi người cũng biết sử dụng máy điều hóa nhiều dễ tổn hại sức khỏe, tổn hại dương khí, dễ tích lũy hàn thấp, giảm sức miễn dịch cơ thể. Nhưng nhiều khi chúng ta lại bắt buộc phải ở trong môi trường mở máy điều hoà, thậm chí có người không thể ngủ được vào buổi tối nếu không mở điều hòa. Vậy đối với những người phải luôn luôn sử dụng máy điều hòa nên chú ý những điều gì và làm thế nào phòng ngừa bệnh điều hoà?

Trước hết chúng ta nên làm rõ một điều: Tại sao sử dụng máy điều hòa khiến cơ thể chúng ta cảm thấy khó chịu và thậm chí tổn hại sức khỏe?

Máy điều hòa đã làm rối loạn năng lực tự điều tiết của cơ thể

Sự phát minh của máy điều hòa, trên thực tế đã tác động đến năng lực điều tiết nóng lạnh của cơ thể

Thông thường, cơ thể con người là một khối năng lượng, có thể trao đổi năng lượng với bên ngoài một cách thông minh, hơn nữa có thể thực hiện và duy trì một phạm vi nhiệt độ tương đối ổn định thông qua các chức năng hệ thống phức tạp như tiêu hóa, tuần hoàn, bài tiết v.v.

Đây chính là cơ chế cân bằng thân nhiệt của chúng ta: khí huyết tuần hòan không ngừng truyền dẫn nhiệt lượng bên trong cơ thể ra ngoài cơ thể, hơn nữa thông qua tăng hoặc giảm tân dịch để điều tiết thân nhiệt của chúng ta, dưới cơ chế này, việc sản sinh và phát tán nhiệt lượng của chúng ta có thể duy trì cân bằng.

Vào mùa hè, khí huyết cơ thể phát tán ra ngoài, trong tình hình khí huyết tuần hoàn thông suốt, cơ thể chúng ta có thể duy trì cân bằng nhiệt độ, không lạnh, không nóng. Nếu nhiệt độ cao, chúng ta cảm thấy nóng, cơ thể sẽ tự động giảm nhiệt đô thông qua hình thức ra mồ hôi. Giữa việc sản sinh và phát tán nhiệt độ là giữ cân bằng.

Trong khi đó máy điều hóa nhiệt độ khiến năng lực điều tiết hàn nhiệt của cơ thể chúng ta không thể phát huy bình thường, nếu vượt quá phạm vi tự uốn nắn của cơ thể chúng ta thì trở thành bệnh tật. Vậy thì chúng ta nên làm thế nào để phòng ngừa bệnh điều hòa.

Làm thế nào phòng ngừa bệnh điều hòa

Khi bạn mồ hôi ở bên ngoài, nếu phải vào phòng có điều hòa, tốt nhất là lau khô mồ hôi trên người, đặc biệt là mồ hôi gần huyệt Đại Chùy ở đằng sau lưng, như vậy cũng có tác dụng bảo vệ cơ thể.

Trong phòng bật điều hòa, nhất định phải chú ý tránh bị máy điều hòa thổi vào trực tiếp, chú yếu điều chỉnh tốt hướng gió của điều hoà hoặc vị trí của mình, tránh bị thổi thẳng vào người. Rất nhiều máy điều hòa có tấm ngăn gió, rất hiệu quả.

Buổi tối có thể tắm nước nóng, nước nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, giải tỏa hàn khí và thấp khí tích trữ một ngày trong da thịt.

Có người ham cảm giác mát mẻ trong mùa hè, trực tiếp tắm nước lạnh, như vậy thấp khí, hàn khí trên lớp da không thể bài tiết ra ngoài, tắm xong người vẫn cảm thấy dính.

Ngoài ra, ngâm chân trước khi đi ngủ, ra chút mồ hôi là tốt nhất, cũng có tác dụng bài tiết ra hàn thấp, giảm bớt sự khó chịu do máy điều hòa mang lại. Đồng thời còn có hiệu quả dẫn hỏa xuống chân, dưỡng thận, giúp ngủ ngon.

Những người không thể rời khỏi máy điều hòa

Có một số người có nhiệt khí ở bên trong, sợ nóng, không sợ lạnh, thích để điều hòa chĩa thẳng vào người, thích cảm giác mát mẻ sảng khoái, có người còn cố tình đứng dưới điều hòa và cởi áo, thậm chí có người muốn ôm điều hòa mà ngủ.

Biểu hiện không sợ lạnh mà sợ nóng có thể là sự thể hiện triệu chứng bệnh dương minh mà y thánh Trương Trọng Cảnh đề cập.

Triệu chứng bệnh dương minh là triệu chứng như thế nào? Triệu chứng bệnh dương minh là không sợ gió, không sợ lạnh, ra mồ hôi, nhiệt khí ép mồ hôi ra ngoài, lượng mồ hôi nhiều, hơn nữa mùi hôi nặng. Bên trong nhiệt tiêu hao nước nhiều, có thể kèm theo triệu chứng miệng khô khát nước uống nước nhiều, táo bón v.v.

Những người ham mê điều hòa, có thể là bị bệnh. Ngoài ra, có người ghét điều hòa, chỉ e sợ tránh không kịp, cũng có thể bị bệnh.

Ba kiểu người sợ điều hòa nhất

Cơ thể hàn thấp, hàn khá nặng

Những người này thường có triệu chứng: sợ lạnh, bị nhiệt, đau đầu, trướng bụng đau bụng, uống nước không nhiều, buồn nôn, dễ tiêu chảy, lưỡi nhạt, bựa lưỡi trắng ngấy có vết răng.

Đồng thời, chúng ta có thể phát hiện bệnh điều hòa loại này chủ yếu là vấn đề hàn nặng bên trong.

Trước hết, những người này hàn thấp nặng, tỳ vị hư nhược, dạ dày lạnh, bởi vì tiêu hóa cần tiêu hao năng lượng, nếu lửa không đủ, năng lực tiêu hoá giảm, thì những thức ăn trong dạ dày không dễ tiêu hóa, dễ xuất hiện các vấn đề trướng bụng, thậm chí đau bụng, tiêu chảy v.v.

Ngoài ra, nhiệt lượng và dinh dưỡng của cơ thể con người đều đến từ tiêu hóa hấp thu dinh dưỡng thức ăn, việc sản sinh và tiêu hao nhiệt lượng cần phải bổ sung bằng ẩm thực.

Tiêu hóa không tốt, nhiệt lượng bên trong không đủ thì việc phân bố và bài tiết của tân dịch sẽ khác thường, vai trò điều tiết nhiệt độ, bảo vệ cơ thể sẽ gặp trục trặc.

Nếu cơ thể sợ lạnh, bị nhiệt, trên thực tế là hàn nhiệt trong cơ thể không bình thường. Cơ thể hàn như thế này, sợ điều hòa là điều dĩ nhiên.

Trúng nắng

Người trúng nắng cũng sợ điều hòa, sợ lạnh sợ gió, nhưng sự sợ lạnh khác với sự sợ lạnh vì hàn nặng nói trên.

Sợ lạnh vì hàn lạnh, chúng ta có thể khử hàn bằng cách ôn dương. Triệu chứng sợ lạnh, sợ gió do trúng nắng không phải hàn thực sự, mà là do thể chất của người này tương đối hư nhược, năng lực tản nhiệt tương đối kém.

Vì thông thường nhiệt lượng bên trong có thể truyền dẫn tân dịch đến bề mặt cơ thể, giảm nhiệt độ thông qua ra mồ hôi, nhưng nếu thể chất tương đối yếu, tân dịch cơ thể không đủ, tân dịch phát tán bài tiết gặp trở ngại, không thể giảm nhiệt qua phát tán nhiệt độ thông thường, cho nên xuất hiện triệu chứng trúng nắng.

Bệnh thái dương

Cuốn “Thương hàn luận” nhắc đến bệnh thái dương, cũng xuất hiện triệu chứng sợ lạnh. Triệu chứng sợ lạnh này là bề ngoài lớp da có hàn, hàn thì co lại, khiến lỗ chân lông bị tắc, khiến tân dịch khó có thể làm ấm lớp da.

Tình huống này phần lớn thể hiện ở những triệu chứng sợ phong hàn, người đau ê ẩm, sưng, nặng v.v, hoặc xuất hiện triệu chứng bị nhiệt.

Thông qua những giải thích trên, chắc mọi người sẽ hiểu, những tổn hại của điều hòa đối với cơ thể chúng ta.