Khiêm tốn và miệt mài học hỏi, lão họa sĩ Tề Bạch Thạch (1864-1957) được nhân thế tặng rất nhiều danh hiệu vì những kiệt tác hội họa để lại cho đời. Chính mình vượt lên từ hoàn cảnh xuất thân nghèo khó, bệnh tật liên miên từ nhỏ, lại phải trải qua những ngày tháng biến động của lịch sử, ông đã lưu lại cho con người hiện đại nhiều bài học dưỡng sinh quý giá.

Điểm độc đáo trong thuật dưỡng sinh của trường thọ lão nhân, họa sĩ Tề Bạch Thạch, tóm tắt thành “dưỡng sinh ngũ tuyệt”. Gồm: một là “bảy giới”, hai là “tám không”, ba là “uống trà”, bốn là “ăn có phương pháp”, năm là “kéo đàn nhị”...